呷绒多吉上师开示连载(492)：

没有学佛的时候很多人都是这个样子：邻居有辆好汽车，自己就不开心;别人开车出去撞了一下，自己就开心;一个同学，他找到一个好的对象，自己心里就难受;他分手了，自己心里就开心;找不到对象，别人找到了，就嫉妒。其实，这些让我们痛苦的事情根本与我们的生活没有任何关系，但我们却从中制造出很多的烦恼和痛苦。我们现在虽然学习了佛法，取了一个法名，但也只是嘴上念一些经而已，内心根本没有改变。假如心没有改变的话，解脱还是有点难度的。有的人觉得“那是不是我没有希望了，不要学了”，那就更加不对了。你因此不学的话，你已经诽谤了佛法，这样你就更加倒霉了。你的生命还有多长，谁知道呢?要赶紧努力。其实你是懂得这些道理的，只是没有用上。什么原因呢?就是平常没有锻炼，缺少锻炼。

我们的坏习气现在想都不用去想，自然而然就会出现，因为我们无量劫以来都在锻炼，就像现在的很多人一样，喜欢看手机，一分钟都停不下来，这也就是养成习惯了。我们的修行要是也像这样养成习惯，肯定我们今生就成佛了。如果把每天看手机的时间用来管好自己的心，就像隔一会儿看看手机一样，我们隔一会儿看看自己的心的状态，让这些烦恼越来越减少，这样肯定没多久我们就可以成佛了。所以要锻炼，我们缺少锻炼。这就是皈依法宝的戒律，失去生命也不失去佛陀的法。八万四千个法门最重要就是不伤害众生，利益众生;利益不了众生也绝对不伤害众生。