滋润肌肤的薏米百合粥
发布时间:2024-04-24 02:50:07作者:法华经全文网
滋润肌肤的薏米百合粥
[组成] 薏苡仁30克、百合6克、水适量。
[制法] 薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水用大火煮开,小火煮至薏米开花,汤稠即成。
[用法] 早晚空腹食用。可加适量糖调味。
[说明] 本粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。