戒除邪淫一月有余，末学在此分享这篇文章，给自己以信念，给迷路人些许启发。

我看过很多师兄写的戒邪淫的文章，也浏览过百度戒色吧的一些文章。曾犹豫是在戒色吧发帖，还是在学佛网分享。后还是决定在先于学佛网分享，因在戒色吧看到一些污蔑三宝之言。

看到诸多师兄分享的自己之前邪淫的人生经历，无一不是非常惨痛。末学也是如此，简单说下经历，幼儿园时已经开始邪淫，和漂亮的小姑娘亲亲，和叔叔家的姐姐亲亲，小学时期暗恋班里的漂亮女生等等等等。一个重大的转折点大概是在初二那年(具体时间末学已经记不清楚，邪淫严重损害智力)，姐姐比我大5岁，那时她喜欢看言情小说，无意中，我翻到了小说里对男欢女爱的露骨描写，下体传来的阵阵刺激，脑子里思绪翻腾，我无法控制，深深迷恋，更是无师自通的发现压床有更大的刺激，习气深厚啊，无师自通的便学会了手淫，自此一发不可收拾，直到近期才下定决心彻底戒除!

有手淫习惯，必然断不了色情电影，回头想来，每天在温暖的被窝里，我不知道在小电影上浪费了多少大好时光，最值得奋斗的年华就这么挥霍，害自己，害亲人，害他人!

邪淫一定会感召孽缘，大学时，喜欢同系的一个女孩，她很漂亮，家庭条件也比我好很多，那时候脑子那个肮脏啊!!!整天想着男女之事，校园里很多地方成了我俩邪淫的乐园。最后，还是被无情地抛弃，真是活该，我这样龌龊之人如何配得上人家，有幸我们没有突破那层底线，可邪淫之事也不在少。

毕业之后，面对的诱惑更多了，有两个女孩，我压根不喜欢人家，只贪图男欢女爱，最后把人家无情抛弃，真是罪该万死啊!这中间还和有夫之妇邪淫过一次。满脑子都是肮脏的思想，天天想在网上约P。

以上是末学简述了邪淫经历，下面我讲一讲其他不好的习气。

自小喜欢杀生，这种事就像天赋一样，抓蜻蜓抓蜜蜂，用开水烫死抓来的小鱼。。。。。问题是我总能比同伴抓到更多的小动物，这更满足了我无知的虚荣心!自小杀生太多啊，真是追悔莫及。而且自小贪心很重，喜欢盗窃集体财产，虽然很多东西对我都没有用处，可还是喜欢去偷，然后白白浪费掉。从小目无尊长，从小学开始就给老师起外号，初中和高中之后更是变本加厉。不团结同学，给同学起外号，欺负老实同学。还经常作弄一些残疾智力有问题的弱势群体。。。。。。想想往昔所造恶业，数不胜数。

讲完了我不堪的过往，师兄们可对比一下自己，相信你们都比我纯净善良很多吧!往昔已逝，来者可追。加油吧各位同修，我这一个烂人都被菩萨托着呢，你们今后的福报必会更大!

下面说一说我生活中的变化，自小出生于书香门第，从小便顶着聪明伶俐和乖巧的光环。所以，从刚读书开始我便有超过多数人的天赋，机智聪敏。自小便被老师喜爱，可我背后尽是对他们的诋毁，真是混蛋啊!初二之前还未手淫，邪淫也不是很严重，所以初二之前我的成绩不错，班里是稳定前五名的，而且，我课下是从不学习的，课上也经常偷懒耍宝，可是成绩一直很棒，得益祖上阴德!前面说过，初二是我的分水岭，大概是从初二下学期开始，我发现学习开始吃力起来，我不得不花更多工夫才能勉强维持住成绩，这期间我的身体出现了状况，便秘，悲观，自卑。。。不期而至，身体一直很健康的我，在初四那年竟然严重被冻伤，并不是天气特别冷，长时间的邪淫，悲观的情绪蔓延，哪还有能量抵挡风吹日晒?最终我以班级第五名的成绩考入市重点中学，不要为我庆幸，因为我后面一步不如一步。。。。

高中和初中的学习体系完全不同，从农村中学的“骄子”一下成为了重点高中班里的平平之人，心理落差很大，而且这时我的智力已经开始被损害，每天晚上的邪淫让我没有充足的精力应对高中紧张的课程，上课打瞌睡，解题无法集中精力，脸是对着考卷，思绪不知道在哪呢。可惜当时并意识不到这是邪淫之果报，还是没有任何节制的祸害自己的身体，还有妄图更加努力来提升自己的成绩。浑浑噩噩三年，我始终拿不出骄人的成绩，一路走完高考，也是浑浑噩噩。祖上积德吧，我考入了省属重点大学。如果今日让我给当日自己做个宣判的话，应该名落孙山!哈哈。

没有了老师的管制，大学真成了自由王国。真正的堕落刚开始，抽烟玩游戏逃课当然少不了XY。在最值得拼搏的四年里，我用游戏，浑噩，XY惨淡度过。没有任何人脉，长期XY让我的性格自卑，乖戾，难以和其他人打成一片。等到毕业季，好多同学找到了理想的工作，我他妈还是天天浑浑噩噩，差点论文都没通过，更别提好工作(离奇的是有一个很好的工作，在我去面试时，脸上莫名其妙起了个大包，这可不仅仅是巧合，结果可想而知)。对未来没有任何规划，考研还是将就就业?我不知道，稀里糊涂的我开始准备考研。。。。

毕业后本该努力工作孝养父母了，我却茫然无助的开始考研，XY自始至终并未减轻，结果嘛，可想而知，当然是以失败告终。

考研失败的我已经没什么信心面对社会了，极度的自卑自闭，在家宅了几个月之后，我不得不出去找工作，一个很小的工厂，简陋的办公室，微薄的收入，稀里糊涂的我开始了工作生涯。老板很忙，但是对我很信任，那时的我哪有心思专心工作，脑子里都是邪知邪见，上班玩游戏，混日子。一年以后，我离职了，一直到今天，在这还算稳定的地方上班。

马上就是而立之年，反思自己虚度的20多年，悔恨懊恼自不必讲，我曾无数次的幻想我没有接触那些言情小说没有XY该多好，我多想想其他同学一样有一个稳定体面的工作，可惜世上没有后悔药。而我知道我应该做的是忏悔以往的罪业，而不是拘泥其中无法自拔。前半生看天命(前世)，后半生看造化(积德改命)。

说起自己的学佛之路，其实时间很长，从11年开始，我便在在善知识的引导下接触佛法，有想学习的意思，中间戒除SY2星期，没有深刻的认知和系统的方法，我失败了，自信心被摧毁，从此之后又是放任自流。。。由此可见没有深厚的福报，有人牵着你的手去学佛，把经典放在面前，都不会去做啊!直到今日，学佛断断续续，时而精进时而懒散，但是我知道，此生我再不会放下佛法，菩萨也订货助我脱离苦海

末学戒除邪淫一个多月，和众多师兄相比，完全是小巫见大巫，但是我心里有一种喜悦，是神清气爽的欢喜，所以想把一些心得写出来跟众多同修分享!

首先，我们要思考，为什么邪淫这么难接触，有一个师兄的一篇文章对我影响非常深刻，题目是《最顶级的戒色方法，做到你一定戒掉!太震撼了!》，里面反复提到“习气”二字，意思就是今世邪淫之恶习，乃多世所成之习气。SY一旦沾上，想靠自己的意志力戒除吗?我告诉你，可能性微乎其微。怎么办?必须借助外在的力量。所谓“断恶向善，积德改命”，试想你能一下凿穿千尺之冰吗?不可能的是吧。在此分享下我的经验：

日行一善，也就是勿以善小而不为。举几个例子，看到步履瞒珊的老奶奶过马路，主动减减速让人家先通过。支付宝里面有一个爱心捐赠，每天可以看下那些特别困苦的同胞，动动手指，给他们一点爱心。当然，一开始这么做，肯定是有私心的，吾非圣贤，有私心也没什么错，最起码我这个私心是希望自己变好，自己变好了才有更大的能力帮别人变好。每天都做，实际是让行善成为习惯，改掉自己的习气，我相信越往后走，行善就越来越是一种顺其自然的事情。

坚决远离黄P，黄S等一切色情类的东西，连一些沾边的美女图片等也不要浏览。这些东西一旦点开，淫欲上来了，只能是克制不住的破戒。这点切记!

我周围有一些善知识，我生活环境所限，不能及时放生。但是我每周都会委托善知识代我放生，此外，我周围有一些非常好的寺庙，里面的居士和蔼慈祥，寺院分位宁静舒心。我有时会过去助印经书。在能力范围之内，尽绵薄行善之力!

养成良好的生活作息习惯。就我以往邪淫的时间而言，几乎全在深夜和早晨醒来之时。我们都知道SY可耻，让人鄙视，所以才在隐蔽的时间隐蔽的地点进行。那就去他的隐蔽!别给自己这种机会。晚上睡觉时，一定不要把手机放在身边，哪怕再失眠也不要触碰。早上醒来接着起床，可读书可跑步健身。总之一定要躲开这个隐蔽的环境。

多看佛家经典，以《了凡四训》入手，深信因果规律，永记“种瓜得瓜，种豆得豆”。请一本《地藏菩萨本愿经》，多念地藏菩萨圣号。末学自知德行败坏，行禽兽事，现地狱相。所以我一直以地藏菩萨为我本尊。心烦意乱，欲破戒时，不妨想起菩萨，多称念圣号。

曾经以为结婚后就能自然的断了SY，结婚后才发现不是这样。SY是一种严重的变态心理，它让我对真实的生活无法满足，只有在SY时，脑子里想象出平常渴望的那些人，意淫出各种刺激的画面，才能在感官上最大程度的满足自己。这也可以解释为什么SY如此难戒除，其危害甚于毒品啊!!!回过头来想想，自己多可笑，傻啊!!我意淫半天，能得到什么呢?心理阴暗，自己意淫的那些人可能连正眼都不瞧自己一眼。

冰冻三尺，非一日之寒!末学90年出生，SY有19年时间!!!是不是很恐怖，还有其他众多不好的习气。原本天资聪颖，现缺泯然众人都谈不上。愧对父母的教导和期望，虽是对父母比较孝顺，但我深知我没有达到父母的期望，现在仍旧让他们担心。在这里和同修们分享这篇文章，希望每个受XY毒害的人能深刻认识到XY的危害，早日戒除!

南无本师释迦牟尼佛

南无阿弥陀佛

南无观世音菩萨

南无大慈大悲地藏王菩萨