在心累时要学会调节和释放

常听有人抱怨： “哎，活得真累！”一个人最大的劳累莫过于心累。心累，凡事看不开，就会导致肌体各器官调节作用的失衡，久而久之，疾病就会缠身。

两个一起跑步的人，跟在后面跑的总会显得累些。社会在发展，如果跟不上节奏就会觉得累。想干的事情很多，做过的梦也很多，可是什么也没有做成，于是觉得累。睁开两眼历历在目，闭上双眸又不堪重负，看不到希望和光芒，于是感叹心累了。

心累到底是什么？

是无可奈何花落去，是一个人为更多的个人自由选择而付出的沉重代价。不到长城非好汉，对社会地位的渴望，对金钱的渴望，对虚伪自尊的坚持，对享乐的无尽欲望，等等，都会造成自身的不愉快，于是就有了生活很累的感觉。

所以在我们感到心累的时候我们要学会调节，学会释放，可以把自己的不开心跟别人诉说一下，这样我们的心情就会好很多，或者换一种思维方式去想，我们也许会得到不一样的答案，同时我们也要学会适应，试着去适应生活，不要过于在乎别人怎么看，我们做好自己就可以了，想得太多，会感到心累的。

再累也不要让自己心累，轻装上阵，人生会更美好，身体会更健康。