呷绒多吉上师：抓紧时间修行，这样你就会变成一个真正的修行人，会减少一些烦恼。

上师教言集：

每天早上起床时想：“今天我会不会活下去?不知道。会不会死掉也不知道，肯定会死”，那种心要的。吃饭的时候，“这顿饭我能不能吃完也不知道”，“会不会这个过程中离开这个世界?”，这个不一定的哦，就一口气而已，里面的气往外透，回不来就是死了么。

每天晚上睡觉的时候想：“明天早上能不能醒过来也不知道，有什么意思呢?

”你真正体会到无常，不管是今生还是来世，对你有很大的帮助，不会害你的。

本来这个人生是一会儿苦，一会儿乐;一会遇到好事，马上就又遇到坏事。时时刻刻会有的，人生就是苦，没办法不遇到这个事情的。一辈子快快乐乐，没有烦恼痛苦，这是不可能的事。所以我们需要能面对这些烦恼的一个修法，你有了这个释迦牟尼佛的法，会用这些法的话。能解决你的一些痛苦和烦恼，能过的下去，能打开心里的结。所以今生也很有用，下一辈子也很有用，为什么呢?你会抓紧时间修行，这样你就会变成一个真正的修行人，会减少一些烦恼。

(未完待续)